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失眠这道坎,终究得自己过

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亲爱的人:

此刻是00:11分!我刚刚爬进被窝里。你呢,是否也像我一样,刚刚躺下,准备和这个世界说晚安?

或许,你还在伏案写作,或是看电视听音乐;又或者,你在某种情绪里辗转反侧。

虽然,你有与黑夜对抗的方式,但是,我还是希望你能和我一样,放下正在做的事情,准备和这个世界说晚安。我不愿你在深夜里流浪,不想你被失眠折磨,辗转反侧到天亮。

我跟很多人开玩笑说,我曾是一个资深失眠者。

回想一下,一开始失眠,是因为什么呢?是因为害怕伸手不见五指的黑,还是因为等待,或是一种碰撞不得的孤独,和无力改变现状的煎熬?

那时,恐惧黑夜,整夜不敢关灯。发一条信息,一边等着铃声响起,一边不断地刷新朋友圈,偶尔固执地一等便是一整晚。我常常陷入自我炮制的悲伤中,无法自拔。那个时候,我并非失眠,只是固执地不肯睡去。

开元棋牌斗牛怎么赢后来,我一位挚友跟我说,若一片漆黑里,唯有这一盏灯亮着,得是多危险。于是,我便开始尝试关灯睡觉。我也不那么固执等待了,因为我知道,有的时候对方真的很忙。也渐觉刷屏真就最浪费生命的一件事。我开始想要好好睡觉,早早起床锻炼身体。但是,我惊讶地发现自己失去了正常的睡眠能力。十点整就开始躺在床上,关了灯,闭上眼睛,努力地数到羊都跑光了,但是却无法入眠。有的时候一点、两点或是三四点才能昏昏沉沉地睡去,有的时候一直等到天亮才能睡半个小时,这样的状态折磨了我四年。


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